Tiden som ung og teenager kan være udfordrende, og hvor tanker og følelser kan være svære at få styr på.

Usikkerhed og identitet

Som ung kan du føle dig usikker på din identitet, hvem du er, og hvad du skal. Tankerne er mange, og stress, angst, tristhed, modløshed, ensomhed og frygt for fremtiden er følelser som en del unge tumler med. Ønsket om at indgå i sociale fællesskaber og få nye venskaber oplever mange unge også som svært at få opfyldt, og det kan give en følelse af, at man er forkert.

Eksamensangst, usikkerhed om studievalg og fremtid mv. er også velkendt for mange – men der er hjælp at hente.

Tiden mellem barndom og voksenliv er fyldt med muligheder, men også med mange krav og beslutninger. Gennem terapi og coaching kan den unge få hjælp til at finde sig til rette, føle sig god nok, opnå et realistisk og godt selvbillede, og blive hjulpet med de ting, der er svære


Kontakt mig

Terapi vil være en god idé hvis du måske oplever følgende:

Det skal være rart at gå i terapi

Tryghed i relationen vægtes meget højt. Jeg bruger derfor meget tid på at lytte grundigt og tage terapien i det tempo som den unge kan, og vil, være med til.

Det kan være både skræmmende og grænseoverskridende at gå til psykolog og tale med en fremmed voksen. Terapien behøver derfor ikke nødvendigvis at være i min praksis, men kan i stedet foregå som en uformel og uforstyrret gå tur i Fredskoven, hvor min praksis ligger. Terapien vil alt efter problematikkerne være et miks af terapi og coaching.

Skal forældrene involveres?

Ikke nødvendigvis, men alt efter den unges alder kan et terapiforløb starte ud med en forældresamtale.
Unge over 15 år skal selv være med til at beslutte i hvilken omfang forældrene skal være involveret. Dog skal forældrene være vidende om og indforstået med at den unge er i terapi.

Forældre involvering kan være et vigtigt element i forhold til at hjælpe barnet/den unge igennem sine udfordringer. Man kan som forældre desværre komme til – i bedste mening – at vedligeholde den unges udfordringer i forsøget på at hjælpe. Det kan derfor være hensigtsmæssigt, at både den unge og forældrene klædes på til at håndtere udfordringerne på bedste vis.


Kontakt mig